フランクは今までフランス、オーストラリア、ニュージーランド、アイルランド、日本で筋トレしてきたんだよね！
こんにちは。僕はフランス出身で、筋トレ歴は10年。 日本に住んでから感じたのは、「筋トレに関する正しい情報が意外と少ない」ということ。だからこそ、これまでの経験・学び・情熱を通じて得た知識を、みなさんと共有したいと思っています。
筋トレを始めたばかりの方も、伸び悩んでいる方も、 この情報が「より賢く、効率的にトレーニングする」ためのヒントになれば嬉しいです。
これから筋トレを始める方へ
これから筋トレを始める方へ向けて記事を書きました!まずはこの記事【ジムへ行く前に】ビギナー向けトレーニング・スターターパックガイドをご覧ください。
ジムへ行くのは不安？
初心者の方や初めてジムに行くのはハードルが高いと思います。不安解消にはどうしたらいいの？
😰➡️😎 ジム初心者の不安 & 克服方法をご覧ください。
もしジムに行くのが不安な人は最初だけパーソナルジムへ行くのもありです！
ルネサンス
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