Furanori

こんにちは！フランクです！ 初めてジムに入るときは、まるで別の惑星に来たように感じるかもしれません。マシンがたくさん、重いバーベル、ダンベルの音、金属のぶつかる音、奥で叫んでいる人、全員がジム用の服を着て真剣な顔… そしてあなたは普...

【ジムへ行く前に】ビギナー向けトレーニング・スターターパックガイドについてまとめました。初めてジムに行く方、正しいトレーニングが分からない方にぜひ読んで頂きたいです！