Furanori

ジム初心者向けフルボディプログラムについて世界のジムでトレーニングしたフランス人のフランクが解説しています！初心者の方は不安だと思います。ぜひこの記事をお読みください。

人気のホットヨガ LAVAはマシンピラティスもあり！お得なキャンペーン情報まとめ【2025年版】渋谷、新宿など全国にあります。男性もOKな店舗ありますので、女性だけでなく、男性のみなさんもぜひためしてください。

ジムの歴史とは？トレーニングはいかにして世界的文化になったのかについて解説しました！筋トレ、ヨガ、ピラティスなどいつからあるのか。フィットネスは昔からあるのです。